大家好，今天小编来为大家解答睡觉做梦分不清现实与梦境这个问题，为什么分不清做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人们在进睡眠的时候，这时大脑是处在高度的抑制状态，外界如果有比较轻的声音和刺激都不会传达到大脑当中，也就不会有任何的反应。但是当人们刚刚进入到睡眠状态，在还没有完全睡着的情况下面，这个时候大脑的局部就会产生抑制的情况，这时外界的刺激就会传递到大脑里面，导致产生梦境。当大脑抑制状态比较浅并且刺激弱让感觉扩大，所作的梦就会比较清晰，并且容易记住。

当人们睡着了之后，从最开始的时候，前面一到两小时，睡眠会比较深和比较熟，到后面会慢慢变的比较浅，到后来将醒未醒的时候，大脑产生的抑制状态就比较浅。这个时候做的梦相比来说比较的清楚，并且具有连贯性。因此当人们醒来的时候，在大脑当中也就留下了印象比较清晰和清楚。刚刚进入睡眠或睡熟时，这个时候所做的梦就会产生印象比较浅和不清楚的情况，这是因为大脑被抑制的时间比较长，程度又比较的深，因此往往醒来之后就记不清楚了。

当我们大脑在睡眠当中还处于兴奋的状态，就会遗留下来一些痕迹，而这些痕迹就是我们平时生活当中大脑受到刺激所产生的。除此之这外，当人们常常看到和接触到的事物对人们产生较强的刺激，那么在梦里面的回忆就会弱一些。反而一些发生在以臆比较久的事物，因为睡着的时候，因为刺激比较弱让感觉增强了，于是在梦里就会有比较清楚的现象。因此有些梦我们记得十分清楚，而有的梦我们记不清楚的原因。

古话说的好“白天想什么，晚上就会做这个梦”，是非常有道理的。因此我们在睡眠的时候如果大脑所产生的抑制状态比较浅，并且白天所产生的刺激比较弱的话，就会让我们的梦很容易记起来的原因。在我们在进入睡梦当中，所产生的梦境大多数是出于我们大脑的想象以及回忆。因此有如梦到很久没有见面的人或者曾经发生过的的事情的时候，就会显得非常的清晰，好像这个人或这件事就发生在眼前一样的。

做梦时，大脑内神经活动活跃，处于兴奋状态。但是人的肌肉都处于睡眠状态。人会分不清虚实，所以人做梦时不知道自己在做梦。

由于人只有一个大脑，在疲劳时没有精力去思考别的，而大脑，眼球却还是跟醒着是一样的，这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。而我们由于太疲劳而陷入假象，以为自己真的到了某个时段某个地方。

如果每天太疲劳而睡去，那么是不知道自己在做梦的，甚至可能由于梦境而作出尖叫，哭泣的举动，但是，有时候人如果没有睡熟或者精力充沛的情况下做梦，则可以分清虚实。

如果人睡觉时，梦境过于清醒，那么，大脑活动会像醒着时一样。这样的话。第一，人会时不时的醒来。第二，人的大脑无法得得休息，或者人整个身体，无法得到休息。如果梦境里，人的思维过于清醒，那么，人在梦境里会主动思考。人很快会醒过来。如此，人这一晚上也睡不消停。

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