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梦境并不代表逃避，有时是一种人生的哲思。

李白讲“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，人生数十年光阴，看似漫长，实则短暂，一俯仰之间沧海桑田；人生艰难，不如意之事十有八九，如果一味沉溺便是终身止步于此。因此，在经历人生的过程始终，要学会“做梦”，“梦中自有颜如玉”“梦中自有黄金屋”，梦境是虚幻的，也是美丽的，像是陶渊明笔下的桃花源，拥有一切安逸，躲避一切美好。做梦在大多数人眼中是异想天开、是不务正业、是逃避现实，但其实有时候沉浸在梦境当中也不是一件完全的坏事，现实太过残酷苦闷，如果没有梦境作为调剂，暂排苦思，那生活总显得黯淡失望。

庄子梦蝶，“俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？”这是一场美丽的梦境，更是一场人生的哲思。所谓“有无相生”，到底是蝶化成了人，还是人化成了蝶？到底是梦境是真，还是所谓的现实也不过是一场梦境？我们生活在这世间，奔波忙碌、一日三餐，很少去思考这些问题，而梦境在我们心目中的地位浅薄无形。但是，又有几人能悟出庄子梦蝶的智慧呢？

“多少枉驰求，童颜皓首，‘梦觉黄粱’，一笑无何有，因此把富贵功名一笔勾。”黄粱一梦，梦醒成空，大彻大悟，修身养性，醍醐灌顶之后并不是一蹶不振，更多的是感悟人生，从而适者生存；抛却偏执，勇于从零开始。梦境从来都不是阻碍进步的因素，而是人们非要逃避的借口，真正让人逃避不是梦境，而是自己的心。

梦中一切，不论合不合逻辑、是不是真伪、遵不遵道德，梦者都视为真实的，只不过理性人的梦元素大多是现实的改装，而感性的更喜欢想象和幻想。这取决于梦者潜意识的阈值。你说的分不清现实和梦，可能更多地指梦元素与现实相似，产生混淆。

根据激活—合成理论认为：人在做梦时，大脑皮层由于其不同部位被来自脑桥的神经信号输入以及周围环境中出现在的外部刺激所激活，这些兴奋部位所产生的心理表征于是被合成为有意义的故事情节，就使人们体验到了梦。可见梦本身就是潜意识，是对刺激的反应，而潜意识在现实中更先于意识而形成感觉，所以脑子无法分辨潜意识与意识，只不过是参与的身体神经元器件不同而已。

梦的主要目的，是调用一种“感受性”，即以“感受”引动相似的“生物电信号”，解除“思想困扰生物电信号”，它在达到梦者接受的范围度的同时，要极尽所能地让梦者感受真实，这是形成“真实感受”的基础，因此它是“故意”“真实”，启动相似感受的。

刚看到你的补充，再完善一下。现实中的事，也是潜意识先行，当潜意识“过分”应对现实刺激时，意识也便“意识到”它的存在，或与梦中的潜意识痕迹进行对比，象是“在梦中也见过”，产生了“不知发生在梦里还是正在发生在现实中”的感受。

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