大家好，今天小编来为大家解答睡觉爱做梦按摩哪里这个问题，睡前做梦按什么穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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我给你一个《失眠、多梦、难入睡的点穴疗法》，点穴位不仅可以调理气血而且没有药物的毒副作用,每天一次，每次每穴三分钟。坚持就是胜利，短时间作用不大，三个月以后效果最佳，祝你早日康复！！！肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，点穴位会帮你迎刃而解的。

一大陵“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。

位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。

主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。

二太冲阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。

位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。

主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。

三完骨穴在乳突骨下，故名完骨。

位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。

主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。

文|朱秀兰

人到了老年，要想做到养神安眠，最好的办法之一就是睡前按摩。睡前按摩能舒活经络，使气血通顺，能很好地养护心神，促进睡眠。

睡前按摩简单易学，容易操作。下面，略加介绍我退休后十几年来睡前按摩的操作过程，相信老年朋友们都可以自己掌握。

1

按摩肚脐

双手掌重叠，以肚脐为中心旋转按摩，先顺时针方向按摩60次，再逆时针方向按摩60次。按摩肚脐对帮助消化很有作用。

2

按摩合谷穴

合谷穴是大肠经上的重要穴位。适当刺激合谷穴，有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。先用左手的大拇指和食指按揉右手的合谷穴100次，再换右手的大拇指和食指按揉左手的合谷穴100次。合谷穴位于大拇指和食指跟处，虎口的位置上。

3

按摩内关与外关穴

内关穴是心包经上的重要穴位，与内关穴相对应的是三焦经上的外关穴。按压两穴可以防治心脑血管病，对治疗头痛、头晕、失眠、焦虑等症都有效。内关穴、外关穴相互对应，前者在手臂内侧，腕横纹上二寸，后者在手臂外侧，腕背横纹上二寸，用大拇指和食指相对按压两穴位，左右各100次。

4

按摩劳宫穴

用右手的食指按压左手的劳宫穴100次，再换左手的食指按压右手的劳宫穴100次。劳宫穴是心包经上的重要穴位，点按劳宫穴对治疗失眠、抑郁、心烦、神经衰弱大有好处。劳宫穴位于手掌中心，握拳屈指时中指尖处。

5

按摩足三里穴

足三里穴也是保健穴位，它是胃经上的大穴，位于膝盖下三寸，胫骨外侧处。按摩足三里穴对帮助消化很有好处。左右两侧穴位各按摩100次。

我每天坚持按揉以上穴位，收到了养神安眠的良好效果，10多年来饭吃得香，觉也睡得甜，天天神清气爽，不觉衰老。

文章到此结束，如果本次分享的睡觉爱做梦按摩哪里和睡前做梦按什么穴位的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！