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湿气重内火旺的表现(湿气重内火旺的表现要怎么弄)

湿气重,内火旺,应该喝什么茶呢,有什么要注意的

大家好,今天给各位分享湿气重内火旺的表现的一些知识,其中也会对湿气重火做梦进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

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体内湿气重会影响睡眠质量。湿气重之人,多与脾虚有关,而且多有体重困乏之感,多嗜睡而睡眠难以深入。另外失眠主要考虑过于紧张所致,精神压力过大所致,还考虑为神经衰弱所致,建议最好去医院检查一下。

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扩展资料:

影响睡眠的因素

1、看电视入睡:看电视入睡会显得比较自然,殊不知,经常性的看电视入睡会造成恶性的睡眠循环。

2、睡前生气:睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

3、饱腹睡觉:睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

参考资料:百度百科-睡觉(含影响睡眠质量的因素)

中医解释睡眠与做梦

人为什么要睡觉?

中医对睡眠的机理是怎么解释的呢?

中医认为,人的体表有气运行,

象人体外围的卫士,叫卫气。

卫气是固摄阳气的,

它在人体体表不断的运化行走。

卫气白天行走在人体的阳分里;

晚上则行到阴分里,就是行于阴经。

阳气只要一入阴经,人就想睡觉。

卫气在阴经中行走完,

出离阴经的一瞬间,人就会醒来。

这就是中医对睡眠机理的解释。

人为什么会失眠呢?

当下社会中,造成失眠的第一个原因是心肾不交。

如果人的心火上炎,肾水下行,

就形成了一个心肾分离的象,

心肾分离就会造成人到晚上睡不着,

白天又特别疲倦,两腿发沉。

这种失眠较难治疗。

过去,几剂酸枣仁汤,

再或温胆汤就能治好,

但现在用这些药已经没有明显效果。

因为现在人的生活比古代复杂的多,

很多人的失眠都与长期熬夜有关。

每天晚上11点到凌晨1点,

是胆经应该休息的时候,

而人总不在此时睡觉,

就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠。

第二个原因是血不足。

血不足也会造成失眠。

中医里有一种说法,叫做中焦受气,

中焦就是脾胃。人的血从何而来?

实际上,血是从胃来的。

人体通过胃消化食物,

把食物的精华转变成血。

血是一种能量,代表一种动能,

输布四方,供人体所需。

我们常提到补血的问题,

如果懂得中医医理,

就知道血是从胃而来,

所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处,

最好的方式就是好好吃饭。

胃主血,所以胃虚就会血不足,

要想补血就要养护好胃经。

血不足,不能有效的上输于脑,

脑部就会因缺血而导致失眠。

第三条,胃不合则卧不安。

如果晚上吃的太多,也会造成失眠。

人活一口气,气是用来睡觉的,

也是用来消化食物的。晚上吃的过多,

气就会受到中焦阻隔,

阳气不能上输于脑,

造成失眠。

中国古代养生讲究过午不食。

就是一天吃两顿饭。

上午九、十点钟一顿,

下午四、五点钟一顿,

晚上就不再吃东西了。

生活规律也是日出而作,

日落而息,

所以那时的人很少失眠。

我们现在人吃晚饭也要掌握一个原则,

吃七八分饱就可以了,

晚饭后最好出门散散步,

或者做一些其他的运动锻炼,

对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

造成失眠的原因很多,

在这里只是根据现代人的实际生活情况讲解

一些最常见导致失眠的原因,

至于个案还要区别分析。

我们常发现,

有的人特别喜欢躺着,

没事就躺床上睡一觉,

他们(她们)挂在嘴边的话是‘站着不如坐着,

坐着不如歪着,歪着不如躺着’。

其实喜卧也是病。

原因主要就是两个:

一是湿气过重。

湿气重的人偏虚胖,特别懒,不爱动。

这样的人气机不清爽,

于是总想睡觉,越睡越胖,

越胖越不爱动,

慢慢就形成一种恶性循环,

导致身体内的湿气代谢不掉,

糖尿病等诸多疾病此时都会趁虚而入。

这种人,一定要多去锻炼,

甚至要强制去锻炼。

还有一种情况是属于肾精不足,

全身无力,在中医里叫做少阴症,

用三个字描述叫‘但欲寐’。

但,是‘只是’的意思,

但欲寐’就是只想睡,

可真躺下了,又睡不着。

这种情况是属于心肾的病。

还有一种人喜欢上午睡觉,

这也是因为湿气过重。

上午起点到九点的时候是胃经当令,

九点到十一点是脾经当令,

阳明胃火总起不来,

上午就‘喜睡’。上午喜睡,人的阳气就振奋不起来,久而久之,身体会变差。

多梦中医解释多梦的原因叫虚火扰头。

虚火扰头就是气能上来,

但精不足,营养物质带不上来,

空运化,人就多梦。

多梦的人现在很多,

而且有的人很有意思,

一夜一夜的做梦,

甚至起了夜以后回来接着做梦,

更有甚者第二天做梦能接上前一天的梦,

跟放长篇电视剧似的。

多梦会导致人休息不好,

久之引发疾病。

既然多梦是虚火扰头所致,

原因就是肾精不足,

肾虚就是元气不足,

所以要想解决这个问题,

还是要从好好吃饭做起,

通过合理饮食来培元固气。

还可以选择打坐的方式、点按涌泉穴,

慢慢就可减少多梦的问题。

用手心的劳宫穴去搓脚心的涌泉穴。

因为涌泉穴是肾经的一个主穴,

手心的劳宫穴又是心包经的一个穴位。

如果晚上坐在沙发或床上看电视,

就可以用左手心搓右脚心,

右手心搓左脚心,

对促进睡眠非常有帮助,

而且简单易行,

有失眠症的人不妨一试。

做梦是怎么回事?

讲完了睡眠问题,

我们讲一下人为什么会做梦。

关于做梦,

中医的理论认为是魂魄飞扬。

中医一再强调,

人体的五脏都有神明,

那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢?

魂是肝的神明,

魄是肺的神明。

人在睡眠中,不同的时间段由不同的经脉所主。

夜里十一点是胆经当令开始睡觉,

凌晨一点到三点是肝魂所主,

凌晨三点到五点是肺神所主。

所以在这个时间段做梦,

属于魂魄收敛不住的一个象。

肝魂跟理智相关,

肺魄跟本能相关。

人在三点之前做的梦跟肝魂有关,

也就是跟理性有关;

三点后做梦跟肺魄有关,

也就是跟人的本能有关。

西方社会对梦也有所研究,

比如弗洛伊德精神分析学说就非常注意梦的问题。

他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。

比如梦到水,可能就跟出生有关;

梦见大树,可能跟性有关;

梦见去旅行,可能跟死亡观念有关。

弗洛伊德的学说中,

认为人有两个最基本的本能:

一个是死本能,

一个是性本能。

所以他的意象分析(关于梦境的分析)

基本上都是从这两个角度去分析的。

梦象中医关于梦的理解与弗洛伊德学说有很大差异。

比如说同是梦见水,

中医认为是人的阴气过盛所致,

这类梦一般比较恐怖。

在人的脏器中,

肾主恐,

在五行里,肾所匹配的五行又是水,

所以梦见水或者梦见很恐怖的事,

是阴气过盛。

如果阳气过盛,

就会梦见大火烧灼,

比如发高烧之前梦见自己家的房子着火,

这其实跟阳气浮越在外有关。

《黄帝内经.灵枢》‘淫邪发梦篇’中

专门记述了古人对梦境的各种理解。

如;人体里要是阴阳之气都很盛,

就会梦见互相厮杀;

肺气特别实,

就会梦见使用金属兵器厮杀,

因为肺的五行配属是金;

如果上面的气特别盛,

会梦见飞翔。

经常梦见飞翔的人,

一般性格特点是比较追求完美,

对万事万物都有一种追求完美的心理,

他们的气总是调在上头,

下不去,就会经常梦见飞翔;

而对于另外一些人,

他们的气总是沉在下面上不来,

就会经常梦见坠落深渊悬崖。

如果你很饿,

就可能梦见别人给你东西吃,

如果你特别饱,

就可能梦见给别人东西吃。

在《黄帝内经》里,

专门把人体的五脏和五声、五志、五色全都配属了。

五声五脏与五声对应为:

肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

肝,对应的是呼喊。

如果你肝气过盛,

那么就会发怒,大呼小叫。

比如有的人被上司批评了,

回去后往往是坐在那里呼气,

发出“呼呼呼”的声音。

这其实是人体的一种不自觉的自救功能,

通过呼气发声来减少肝气的瘀滞。

做发怒的梦也是在梦中呼喊,

通过这种方式来疏解肝气。

心,对应的是笑声。

心神脉盛的象就是会笑。

在梦里如果梦见好笑的事,

也是心气盛的一个表现。

脾,对应的是歌声。

脾的正气特别强,

人的声音就能够输布四方。

脾的邪气如果盛,

人会狂歌不止、登高而歌,

就是特别喜欢跑到高的地方使劲的唱,

这是脾气输布太过的一个象。

肺气对应的是哭声。

肺气过盛或过虚,

都有可能梦见哭泣。

肾,对应的是呻吟。

在现实生活中,我们可以看到,

人疼痛会呻吟,

这其实是人体在调元气,

因为元气藏在肾,

所以疼的无法忍受的情况下,

人就会发出呻吟声。

人在极度快乐时也会呻吟,

因为往往极度快乐的事儿也是在调元气,

比如做爱或吸毒,都会发出呻吟声。

五志五脏与五志对应为

肝主怒,

心主喜,

脾主思,

肺主忧,

肾主恐。

情志的不遂也会转到梦境里,

五种情志在梦里都有表现。

肝气盛则梦怒,

肝气过盛晚上容易梦见发怒;

心气盛则梦善笑恐畏;

脾气盛则梦歌乐;

肺气盛则梦忧愁、哭泣;

肾气盛则经常梦到恐怖的场景。

五色五脏与五色对应为

肝主苍色

心主赤色

脾主白色

肺主黄色

肾主黑色

在中医看来,

梦就是阴阳之气相搏的一种反映。

过喜是心神外散,

所以经常梦见花儿盛开,

色彩艳丽;

过怒是肝被压抑生发不起来的象,

所以会梦见百花闭谢,

与人争斗。

这样的人白天动不动就爱发火;

过恐是肾精的收藏功能出了问题,

表现在梦中就是躲匿藏避,

或被人追杀而无力奔跑,

常常会被吓醒,

一派晦暗恐怖之象;

过忧和过悲,

都是肺气虚的表现,

这样的人在白天总是长吁短叹,

梦里则是遭人指责,

心事沉重,

或梦见亲人伤亡,

景色多为衰败之色;

过思则导致脾气郁结不能运化,

意念的过分专一则在梦里表现为

慕想追求或焦虑烦躁。

所以梦见了什么颜色,

如果懂得了中医的五脏与五色的对应关系,

就可以判断出自己的情志在哪个方面出了问题,

我们就可以做针对性的调整,

这样对身体很有益处。

总而言之,

人体的气血水平或者五脏的问题

导致人做什么样的梦。

我们通过学习中医就

会对不同的梦象的成因有所了解,

也就可以顺利推测出自己的身体状况,

便于预防和医治疾病。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

湿气分为内湿和外湿,湿气重的人有哪些表现 看看你属于哪一种

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