各位老铁们好，相信很多人对被吵醒后睡不着都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于被吵醒后睡不着以及为什么做梦容易被吵醒的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响到第二天的工作和学习状态，有些人如果在睡梦中被吵醒会变得非常易怒，有些人被吵醒则会感觉浑身无力，而且需要很长时间才能清醒。

想要了解这是为什么，我们需要先知道睡眠的基本过程：

1.入睡期。这个时间就是有困的感觉，如果没有人打扰，会逐渐进入睡眠

2.浅睡期。这个时期就是人们常说的浅睡眠，这段时间就不会那么容易吵醒，身体也会放松，呼吸开始变缓。

3.深睡期。这段时期很难被吵醒，如果被吵醒也是最难恢复清醒的一个阶段，夜晚睡眠的话，整个夜晚都是在深睡眠和浅睡眠之间相互交替的。

4.快速动眼期。这个阶段经常穿插在深睡眠和浅睡眠的中间，表现为眼球快速转动，并有身体翻动的表现，这个时期是最容易被吵醒的。

快速动眼期就是人做梦的时候。

身体的一部分机能会被唤醒，比如听觉、触觉。所以做梦很多情况是跟现实有关联，比如说，冬天脚伸到了外面，你会梦到在雪地里行走，或者赤脚踩在冰凉的地面上。如果睡前喝了很多水，你会再梦里梦到到处找厕所（就算找到厕所你也不要尿，不要问我是怎么知道的）。

如果人在这个阶段被吵醒，会觉得身体特别难以恢复，意识也不清醒，睡眠质量不好的人会经常做梦，也就是说他一晚上经历的快速动眼期比别人要多，也就是说他的深睡眠比睡眠好的人要短，而且不稳定，并且易惊醒。

而且每个人的快速动眼期时间也是有区别的，有些人只有一两分钟，有的人会长达20分钟甚至回答道半个小时，而一晚上我们要经历大概4到5次这样的情况。

有些人睡眠时间很少，并不是外界的因素干扰，他们呢每天只需要4个小时就能满足休息，据研究表明这类人携带特殊基因。（我也想要，多出很长的时间来玩啊）历史上达芬奇，撒切尔夫人，据说都是这样的人。

有人觉得午觉非常浪费时间，晚上睡了白天还有必要再睡吗。有习惯睡午觉的人，晚上的睡眠质量也会比不睡午觉的人要好，睡午觉可以使一整个下午甚至到晚上睡觉前，注意力和理解能力处于良好状态。所以养成良好的午睡习惯对学习和工作非常有利。

做梦醒来的人，永远不会知道梦下一步是怎样发展的，所以永远都会觉得是关键时刻被吵醒的。

日有所思，夜有所梦这句话说得好，一个人的梦，有时候别人一句话你晚上就会做不可思议的梦。

母亲去世多年，总想梦到她老人家，可是好多年没有梦到了，总是梦到乱七八糟的事，工作，同事甚至多年不见的故人。

我的梦总是无厘头的，，天马行空，不可思议，我是一个性格温和甚至有点懦弱的人，我总是想遇到欺负我的人我一定要拼命，并暗下决心。可是在梦里真的遇到这样的事了，我还是很懦弱，我就知道我骨子里就不是个敢拼命的人，然后所谓最关键的时刻，我不是自己醒了就是被别人吵醒了😭

我这个人用我们当地人的说法是福生低，意思应该是对神鬼的抵抗力低吧，我从小就做噩梦，明知道是做梦可就是醒不过来，努力的想动自己的手脚，就是动不了，南方好像叫鬼压床吧。

到现在，40几岁的人了，晚上睡觉的时候从来不能平躺着睡，要不然肯定让压床，明知道关键时刻了，快醒来吧，可就是醒不来，晕死。

虽然答的好像和问题扯的有点远，可是想到哪，写到哪，不知道看悟空的朋友们睡觉做的什么梦，是不是和谁睡也有关系，，，

应该是时间过的太快了吧，一般太阳高挂的时候，人还在做梦，而大部分人很早就要起来赶着上班了，同时，人此时应该是浅眠，所以容易被吵醒。

一般来说，梦境反应的是自身的一些情况。比如说有压力，钻牛角尖……等等。

梦境，梦境，肯定是虚无缥缈的，这肯定是要猜的，所以有时候会缺胳膊少腿，这就好像是脑筋急转弯一样。而有的时候梦的关键部分可能是自己不愿意面对的，或是觉得太恐怖了，所以就出了梦境。然后就醒来了

这是很正常的。日有所想，夜有所梦。怕担心事情发生，就有可能梦中提现。有时做梦和身体素质有关。

比如，当夜里想尿时，可能要做梦在找厕所，一直找不到茅厕而发愁，忽然公鸡一打鸣自己醒了！自己要小便了。做梦也是提醒，是身体条件反射，又似身体的定时钟。

有的做梦时间长，可能要压睡，即自己躺在了房梁正下，重心重力压住了心脏，造成自己不能动弹，手足无措，你要拼命争扎，把家人吵醒了，家人要喊你，梦被惊醒。实是你先惊了别人

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。