大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于睡觉老做梦醒了人很累，做梦是不是容易累醒这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人类的梦境，并不是因为白天过于劳累而形成。之所以劳累的时候会经常做梦，主要是因为大脑皮层过于兴奋的原因。

做梦是一种非常正常的生理现象。不管白天是否劳累，其实人都是做梦的，只是有些人醒来没有记住罢了。人类的脑细胞是不会休息的，它们一直在运动，当我们睡着的时候，这些脑细胞就会依然保持兴奋的状态，回忆起白天经历过的合种痕迹，因此引发了梦境。这个时候，就有两种状态的区分。

一，是快眼动睡眠状态下。快眼动睡眠是指人类入睡之后，眼球依然在快速转动，人体内的代谢速度也在增加，这种状态下脑细胞映射出白天的经历，所产生的梦境就会被我们记住。比如白天去过公园，晚上就会梦见百花盛开，睡梦中窗外下雨，我们也会梦见发大水，被子不小心盖到脸上，就很有可能梦到窒息而亡，甚至如果睡前喝多水，那我们就有可能在梦中拼命的找厕所。这些都是因为人体内外的刺激，而产生的映射。一般来说，如果白天过于劳累焦虑，脑细胞就会一直处于兴奋状态，这样就会更容易记住梦境。

二，是非快眼动睡眠状态下。顾名思义，这种状态也就是人们常常说的无梦睡眠。在这种状态下，眼球几乎不会转动，人们很容易就进入到了深度睡眠的状态。因为身体代谢平缓，脑细胞也在规律慢速的运动，这时候产生的梦境，只是存在于大脑皮层的表面，人类通常不会有什么记忆，起床后以为自己一夜无眠。但事实上，梦境依然产生了，只是人类自己没有记住。

综上所述，人类不论是否劳累，在睡眠中都会产生梦境，只不过是劳累的时候入睡更容易把梦境记住而已。

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息，可以修改人的记忆和感情。

做梦与快速眼动睡眠有关，是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。

所以做梦时大脑和身体并没有得到休息，因而醒来时会觉得累。

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