大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡觉不踏实总是做梦半睡半醒的问题，以及和睡觉经常做梦还会脚软的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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晚上睡觉脚发软怎么办我睡觉每次都做梦,早上醒来,手脚发软,怎么回事晚上睡觉脚发软怎么办谁都知道良好的睡眠对身体的恢复是特别有好处的，所以很多朋友对自己睡眠的治疗非常在意，通常来说在晚上睡觉的时候是由一种舒适的情感入睡的，这也是有助于睡眠的方式，可是有的人在晚上睡觉感觉不舒服的情况出现，从而出现一系列的连环反应，导致大家睡眠不好，尤其是晚上睡觉的时候脚总是发软，这种情况的出现必须要引起重视才行。
步骤/方法：
1晚上睡觉手脚发软无力，在生活中时常发生，但是很多人却并没有引起重视，认为这只是疲劳或者是天气等原因造成，事实上这种想法是错误的，因为很多时候要是你的身体存在一些疾病，比如身体出现平血营养不良等情况。
2如果没有发热的话，你的情况可能是贫血和缺钙，或者是营养不良等，贫血常见的症状有头晕乏力和心慌气短等。二缺钙常见的症状有腰酸背痛或者是手足麻木等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
3也应该及时的去医院做检查，如血常规和血钙等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，千万要避免挑食。缺钙的情况可以补一些钙剂，贫血的情况可以多吃含铁的食物，效果也是不错的。
注意事项：
其实在睡觉的时候出现不适的话，必须要引起重视，很有可能是因为身体某些地方出现问题，如果是身体缺乏一些营养元素，或者是一些疾病问题，导致这种症状发生，又得不到快速有效的应对，肯定就会对身体造成更大的影响，必须要引起重视。
我睡觉每次都做梦,早上醒来,手脚发软,怎么回事是不是梦魇?是做完梦以后意识已经清醒身体却无法动弹，对老人来说这叫鬼压床，可实际这是一种迷信的说法。一般人中午吃过饭以后下午睡午觉都会有这样情况，我通常下午睡觉会感觉睡不醒，即使听见身边的人在干什么说什么话可想说就是开不了口，在梦境中似乎自己说过话其实没有说过，经常梦见鬼怪，明明醒着却动不了手脚，有时翻身或呼吸都感到困难，象有什么东西压着自己的胸口。不过你不用担心，谁都会有过这样的事，老人多一些，中午不要吃的太饱，吃完运动一会把食物消化消化再睡觉就会差很多。还有一种可能，如果你以前午睡时没有发生这样的情况而现在却突然出现或频繁出现，那就是你最近是不是受过什么惊吓和心灵上的创伤，如果是受过伤害和刺激慢慢的调节下心情就会好多了。曾经我得抑郁症时白天睡觉经常会梦魇，现在好了就少了，不过下午自己睡觉还是会害怕，能听到幻听。反正下午睡觉就会梦魇，谁都会，没大事。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
睡觉不踏实总是做梦半睡半醒和睡觉经常做梦还会脚软的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！