八字寒湿重的人，因其命中寒湿之气较重，身体容易受到外界湿气的侵袭，容易出现关节疼痛、气滞血瘀等症状。
除了注意保暖外，还要多进行有氧运动，如快走、慢跑等，以提高身体的代谢水平，加快湿气的排出。
在职场上，八字寒湿重的人需要避免长期处于潮湿的环境中，另外，适时锻炼自己的沟通能力，与同事、上司和下属保持良好的关系，可以提高工作效率和自身的竞争力。
在感情方面，八字寒湿重的人需要给自己更多的时间，尽量不要把情感挂在嘴边，要用实际行动去证明自己的爱意。
同时，要学会放下，以一颗平静的心去面对感情中的波折和变化。
总的来说，八字寒湿重的人需要注意自身的身体健康问题，适时进行保健，并在职场和感情中保持一颗平稳的心态，从而过上健康、快乐、充实的生活。